Un grupo de investigadores de la Universidad de Adelaide ha descubierto algo muy interesante: los programas de cuidado que tienen lugar antes y después de la escuela pueden ayudar a los niños a moverse más y a usar menos tiempo en pantallas como tablets y televisores. Esto es genial porque jugar y estar activos es muy importante para nuestra salud y bienestar. 🏃♂️
El programa que estudiaron se llama Activated OSHC. Este programa ofrece capacitación gratuita a los centros de cuidado para que puedan organizar actividades físicas divertidas y crear espacios donde los niños puedan jugar de manera segura. Esto incluye juegos al aire libre, deportes y otras actividades que hacen que todos se muevan y se diviertan. ¡Imagínate jugar al fútbol o saltar la cuerda con tus amigos! ⚽
Los investigadores probaron este programa en casi 200 centros en Australia, que atienden a alrededor de 10,000 niños. Los resultados fueron sorprendentes: los centros que completaron el programa tuvieron más de siete veces más éxito en cumplir con los objetivos de actividad física. Esto significa que los niños en estos centros estaban mucho más activos y pasaban menos tiempo sentados frente a las pantallas.
Además, durante el tiempo de cuidado por la mañana, la actividad física de los niños aumentó un 23%. Esto es un gran avance porque significa que más niños estaban corriendo, saltando y jugando. También se notó que el personal de estos centros mostró tres veces más conductas que fomentaban el movimiento, lo que significa que animaban a los niños a jugar y ser activos. Esto es muy importante, ya que los adultos pueden motivar a los niños a moverse más.
Sin embargo, no todos los centros pudieron completar todos los requisitos del programa. Los investigadores quieren estudiar cómo pueden ayudar a más centros a cumplir con estos requisitos, para que aún más niños tengan la oportunidad de jugar y ser activos. Esto es importante porque crear entornos donde los niños puedan moverse y jugar hace que el tiempo fuera del aula sea divertido y saludable.
En resumen, este programa no solo ayuda a los niños a ser más activos, sino que también les da la oportunidad de divertirse y socializar con sus amigos. Así que la próxima vez que vayas a un centro de cuidado, ¡recuerda que moverse y jugar es lo mejor!