La Universidad Rockhurst ha decidido dedicar todo un mes a celebrar el ejercicio y el bienestar. Todo comenzó con una caminata comunitaria de una milla, donde muchas personas del campus se unieron para caminar juntas. La presidenta de la universidad, Sandra Cassady, y Nicole Moodie, una profesora de ciencias del ejercicio, fueron las que lideraron esta caminata. ¡Fue un gran momento para disfrutar del aire libre y hacer ejercicio al mismo tiempo! 🌳
Este mes especial es parte de un programa llamado "Exercise is Medicine-On Campus". Este programa tiene como objetivo ayudar a las personas a encontrar maneras fáciles de hacer ejercicio en su vida diaria. Caminar, por ejemplo, es una actividad simple que todos pueden hacer. Al hacer ejercicio, no solo nos mantenemos saludables, sino que también nos divertimos y hacemos nuevos amigos.
Durante el mes de octubre, habrá caminatas de una milla todos los miércoles organizadas por estudiantes voluntarios. Esto significa que cada semana, todos los que quieran pueden salir a caminar juntos. Además, los participantes pueden contar cuántos pasos dan y sumarlos al equipo de Rockhurst en un desafío internacional. ¡Es como un juego en el que todos pueden participar y ayudar a su universidad!
También habrá competencias amistosas entre diferentes grupos de estudiantes para ver quién puede hacer más actividad física durante el mes. Esto es muy divertido porque fomenta el trabajo en equipo y la motivación. Los estudiantes pueden animarse unos a otros y disfrutar de la emoción de competir, pero siempre de manera amigable. 🏃♂️
Los organizadores de esta campaña destacan que hacer ejercicio no tiene que ser aburrido. Caminar, salir al aire libre o hacer alguna actividad que cada uno disfrute puede ser muy bueno para la salud. Además, se crea un sentido de comunidad, donde todos se apoyan y se divierten juntos. Así que, ¡es un momento perfecto para movernos y sentirnos bien!