Recientemente, Apple, una empresa que hace teléfonos y tabletas, se unió a la Academia Americana de Pediatría para ayudar a las familias a usar las pantallas de manera saludable. Juntos, han creado una guía que proporciona consejos para que los niños y sus padres puedan disfrutar de la tecnología sin que esto afecte otras actividades importantes en sus vidas. 🌟
La guía propone seis pasos que las familias pueden seguir. Uno de los primeros pasos es hablar sobre las expectativas. Esto significa que los padres y los niños deben sentarse a charlar y ponerse de acuerdo sobre cómo usar las pantallas. También es importante crear cuentas especiales para niños, así pueden acceder a aplicaciones y juegos que son apropiados para su edad y que les enseñan cosas útiles.
Otro paso es revisar juntos las aplicaciones y páginas web que se usan. Esto es como hacer una revisión de los juguetes que tienes: solo debes quedarte con los que son divertidos y que también te ayudan a aprender. Además, la guía sugiere organizar horarios específicos para usar las pantallas, así todos saben cuándo es el momento de jugar en la tablet y cuándo es hora de hacer otras actividades, como leer o jugar afuera. 🕒
También es importante gestionar cómo se comunican. Esto significa que los padres deben estar atentos a los mensajes y las llamadas que reciben sus hijos. A medida que los niños crecen, las reglas pueden cambiar, así que es bueno adaptarlas. Por ejemplo, al principio, puede que necesiten más supervisión, pero con el tiempo, pueden tener más libertad.
La guía también menciona que no solo debemos contar cuántos minutos pasamos frente a la pantalla, sino también ver qué tipo de contenido estamos viendo. Es importante que los adultos expliquen por qué hay ciertas reglas, como guardar el teléfono durante la cena, para que todos puedan disfrutar del tiempo en familia. Por último, se debe proteger el tiempo de sueño, el ejercicio, la lectura y los juegos al aire libre, ya que son actividades que ayudan a crecer sanamente.